Tidur tanpa menggunakan busana atau telanjang bagi pria ternyata memiliki manfaat kesehatan, diantaranya membuat tidur lebih nyenyak dan melindungi testis.
Ternyata, tidur telanjang tak hanya bermanfaat bagi pria, hal ini juga berlaku bagi wanita.
1. Meregulasi hormon
Tidur telanjang bisa membantu mengatur kadar kortisol Anda karena tubuh menjadi lebih dingin daripada saat berpakaian. Kortisol dapat merayap saat tubuh merasa gerah, menyebabkan kegelisahan, hasrat makanan, dan penambahan berat badan. Ini juga dapat mengatur kadar hormon melatonin.
2. Memberi ruang vagina untuk bernafas
"Vagina memiliki iklim yang mirip dengan hutan hujan tropis. Terus-menerus ditutup dan ditutupi menyebabkan vagina menjadi tempat berkembang biak yang sempurna untuk bakteri," kata Dr. Laura Bennett-Cook, seorang seksologis klinis.
3. Mengurangi stres
Tidur telanjang ternyata juga bermanfaat untuk mengatur kortisol, hormon stres, menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan mengurangi gejala PMS.
No comments:
Post a Comment